夕方夕食後頭痛0.2

イオンで讃岐うどんを食べる。便秘に効くかもしれないと思い、イモ天とカボチャ天も食べてみたが、効果なし。 ２時ごろ頭痛0.5。 ３時ごろ帰宅。 読書中頭痛0.2ぐらい。

５時前に一瞬目が覚める。明るくなってきたせいか。 ６時起床。 ７時ぐらいに少し憂うつを感じる(5/100)。わずかに気持ち悪さあり。便秘。 睡眠薬のせいなのか、眠りは深いが、目覚めるとすっきりするような気がする。立ち上がりが急峻というか。 10時に図書…