夕食は冷やし中華。 子供がちょっとでも「悪いこと」をするとイライラしてしまうのは、自分の完璧主義に原因があると今更ながら気づいた。 20〜21時ごろ断続的に頭痛0.5〜1.0。妻のレポートの問題（電磁気学）をちょっとまじめに考えたり、来月の旅行に向け…

1:20 頭痛0.5 読書したり、長女の自転車の練習を兼ねて、ナフコまで春のパン祭りのお皿を交換しにいったり。 たまに頭痛。昨日よりはまし。

1:40頃一瞬目が覚める。珍しく子供たちが早く目を覚まさなかったので、６時半過ぎまで目覚ましと格闘しながら布団の中でうとうとしていた。 微妙なゆううつ感(5/100) 便秘２日目。 開店早々ナフコで買い物＆ユニーで水くみ。 子供たちと図書館に行って、つい…