ユニーまで歩いていって水くみ。 時たま頭痛0.2。 長女と音楽教室へ。来週からはしばらく一人で通わせることに。家の前の教室なので、何とかなるだろう。

子供を寝かせてから読書。 薬を飲んで23時ごろ就寝。

昨日はあまり眠くならなかったので23時ごろまで起きていた。 5:00頃に明るくなってきていったん目が覚めて、６時起床。 ７時ぐらいに少し憂鬱感(10/100)。起きて１時間後ぐらいが一番調子悪いみたい。 頭痛0.5が数回。 便秘気味だが何とかお通じあり。いっそ…