夕食（カレー）食べて薬を飲んだら不安感は和らいだ。 積極的に動くのはあまりよくないのかもしれない。

丸栄で芋ケンピ買って、本屋ぶらぶらして、松坂屋の「もとき」で天ぷらそばを食べる。確かにそばはおいしかったが、ちと高い。 帰ってきてしばらくすると、疲れのせいかだるさと何となく不安になる。

22時前に就寝。寝付きは悪くなかったと思うが、3時頃一度目が覚める。 ゆるいがお通じあり。病院へ。ペーパークラフト作って思いの外疲れたこと、仕事に復帰できる自信がないこと、どうしてもマイナス思考になってしまうこと等を話す。復職はもう少し伸ばし…